Geral | Saúde | 04/02/2012 19:38:19

Sete horas, cinquenta e quatro minutos. Este foi o tempo que a jornalista que escreve esta matéria demorou para correr a faixa de 82,4 quilômetros de areia que separa Torres de Tramandaí no último final de semana. Pode parecer loucura fazer toda esta distância sozinha e ainda bater o recorde da prova. Mas o desafio da ultramaratona serve bem para ilustrar como funciona a mente de um corredor. Se para muitos só a ideia arrepia, para outros é o curso natural de uma trajetória que é traçada diariamente, ano após ano, treino após treino. Não há pesquisas que comprovem, mas a revolução que este esporte provoca no comportamento humano é, no mínimo, intrigante. Por que, afinal, tanta gente, em toda parte, está correndo? Como explicar esta nova paixão por algo tão ancestral como correr?

Esse fenômeno tem uma série de explicações. A mais simplista está atrelada à saúde. Mas, segundo Sérgio Xavier – chefe de redação da Runner’s World no Brasil, a revista mais lida do mundo no segmento –, vai muito além das preocupações com peso, coração, colesterol ou qualquer outro parâmetro diagnosticado em consultórios médicos.

– Tem a ver com autoestima e com a necessidade do ser humano de superar desafios. Depois que a pessoa tem esses ganhos, que são enormes, ela muda demais. E muda para melhor, em todos os sentidos. Quem conhece a corrida de perto não quer largar mais – afirma Xavier.

É visível que há algo mais profundo que explique esta febre. De uma década para cá, explodiu o número de praticantes em território nacional, incluindo o Rio Grande do Sul. Difícil encontrar alguém que não conheça algum corredor. Virou, para muitos, um sinônimo de status. Não é mais só esporte: virou um estilo de vida. Diga que você corre em uma mesa de bar. Ou conte a notícia na empresa, como quem não quer nada.

– Não é difícil entender por que as empresas estão preferindo este tipo de profissional. Eles têm hábitos e características que agradam o ambiente corporativo, como determinação, força de vontade e saber encarar os desafios de frente. Se o funcionário vence metas difíceis no esporte, pode fazer muito mais na empresa – afirma José Rubens D’Elia, comentarista das modalidades de fôlego do SporTV, como maratona, triatlon e ciclismo.

Quanto aos benefícios para a saúde, não há dúvidas. Os reflexos são vistos após poucos meses de prática regular.

– É provado que, ao praticarmos exercícios, o nosso organismo libera várias substâncias, como a endorfina, que promovem o bem-estar, aumentando nossa motivação, alegria e disposição. Esses hormônios fazem a sensação de bem-estar durar por horas após a corrida. Não há remédio que produza esses sentimentos de forma tão natural – afirma a psicoterapeuta Luciana Kotaka.

Correr emagrece e faz bem para o coração? Especialistas são unânimes em afirmar que sim, quando há, em conjunto, disciplina e reeducação alimentar. Mas essa é só a parte menor e menos interessante da história. A melhor você pode ler a seguir, com exemplos de pessoas que mudaram radicalmente de estilo de vida depois de serem apresentadas a esse democrático e apaixonante esporte, no qual superação é a palavra-chave.